تتعدد فوائد الزبادي للجسم والبشرة والشعر لغناءه بالزنك وحامض اللبنيك واحتوائه على البروتين، وفيتامين B12 وحامض البانتوثنيك، البوتاسيوم والزنك والريبوفلافين والكالسيوم والفوسفور.

وتستعرض "بوابة أخبار اليوم" بالإنفوجراف فوائد تناول "الزبادي" قبل النوم".