الخميس، 08 أبريل 2021 - 05:29 م

وجبة الأفطار من أهم الوجبات التي يمكن أن يحصل عليها الفرد خلال اليوم، ولذلك يؤكد الأطباء والباحثين على أن وجبة الأفطار تؤثر بشكل كبير على صحة الفرد سواء على مدار اليوم، أو على المدى البعيد.

 وكثير من الناس يتناولون الفطور لكنهم لا يحصلون على ما يكفي من العناصر الغذائية، لذلك يشعر الكثير من الأفراد بالغثيان في النهار، وهو ما يرجع لتناولهم عناصر غذائية غير مفيدة في وجبة الأفطار.