الجمعة، 09 أبريل 2021 - 09:20 ص

يفضل كثيرون الإفطار على كوب من العصير البارد في شهر رمضان المبارك، والذي يروي ظمأهم، وفي هذا الصدد نقدم أسهل طريقة لعمل عصير البرقوق في المنزل.  

اقرأ أيضا||عصائر رمضان| طريقة تحضير كوكتيل الموز بحليب اللوز في المنزل

المقادير: «هذه الوصفة تكفي 4 أفراد»

نصف كيلو برقوق مغسول 
2 كوب من الماء 
نصف وب من ماء الورد 
نصف معلقة صغيرة من عصير الليمون 

طريقة التحضير: 

قومي بغلي البرقوق والماء على النار لمدة 3 دقائق حتى يغلي، ثم يتم أزالة منه البذور، ويتم فرمه في الخلاط الكهربائي، وبعد ذلك يتم وضع ماء الورد والليمون ثم يقلب، ويترك لحين موعد الأفطار . 

اقرأ أيضا||عصائر رمضان | الكركديه بالنعناع والليمون 

فوائد البرقوق: 

1-    يضبط ضغط الدم . 
2-    يساعد على إنقاص الوزن . 
3-    يساعد على مكافحة الإصابة بمرض السرطان. 
4-    يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز العصبي في جسم الإنسان. 
5-    يساعد على تقوية العظام والحماية من الإصابة بهشاش العظام. 
6-    يساعد على النوم بشكل صحي. 

اقرأ ايضا||عصائر رمضان| طريقة عمل البرتقال بالموز