الدكتور هاني الناظر
الدكتور هاني الناظر


الناظر: أحذروا «المخللات» في رمضان.. وهذه الأطعمة تُضعف الجهاز المناعي

وائل نبيل

الجمعة، 09 أبريل 2021 - 08:52 م

 

قال الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث سابقا، أن شهر رمضان المبارك فرصة جيدة للحفاظ فيه على صحتنا خاصة من الأمراض المعدية وعلى رأسها كورونا.

وشدد خلال لقائه ببرنامج مصر تستطيع، على ضرورة تقوية جهازنا المناعي والتقليل من أكل «المخللات» إلا ننسى شرب المياه، فالجسم يحتاج يوميا ما لا يق عن 3 ليتر من المياه، هذا بجانب ضرورة الإكثار من تناول الخضروات،  لتحسين نشاط الجهاز المناعي.

وأشار الدكتور هاني الناظر ، إلى أن هناك بعض الأغذية التي تؤثر وتؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، منها الطعام الذي يحتوي على سكريات بكثرة، أو الحلويات الزيادة، والأرز الأبيض، والدقيق الأبيض، وجميعها تؤثر على الجهاز المناعي بالسلب، ناصحا بمحاولة الإقلال من تلك الأطعمة خاصة خلال شهر رمضان الكريم لتجنب العدوى بتقوية الجهاز المناعي للجسم بالتغذية الصحية والسليمة.  

 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة