الأحد، 11 أبريل 2021 - 12:58 م

كشف فريق من العلماء، أن الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية، يساعد في إطالة العمر بمقدار 28 عاما.

وتمكنت الدراسة التي أشرف عليها علماء من معهد كارولينسكا في السويد، من التوصل لهذا الكشف، وذلك بعد مراقبة العلماء وعلى مدار 20 حالة في متوسط العمر لمدمني الكحول في كل من الدنمارك والسويد وفنلندا، لمعرفة تأثير الكحول، حيث ارتفع معدل الوفيات بين أفراد هذه الفئة لعوامل تتعلق بشرب الكحول.

وأثبتت الدراسة، على أن متوسط العمر انخفض عن المتوقع إلى 28 سنة، هذا ولا يزال يحذر الأطباء بشكل شبه دوري من الآثار السلبية للكحول، حتى إن كانت بجرعات صغيرة، إذ تزيد الكحول من خطر الإصابة بالسرطان والخرف والعجز الجنسي والعقم، كما تؤثر سلبا على عمل القلب والدماغ والكبد.

اقرأ أيضًا| خبيرة تغذية تحذر من خطورة مشروبات إنقاص الوزن

وشدد علماء أمريكيون على أنه هناك 4 عادات يمكن أن تزيد من متوسط العمر المتوقع بـ 10 سنوات، حيث أوصى العلماء بإتباع بعض الإجراءات التي من شأنها أن تطيل العمر، وذلك وفقا لما نشره موقع "إكسبريس"، ومنها :

1-إتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

2-ينصح بتقليل مستويات التوتر والبحث عن لحظات سعيدة في الحياة.

3-كما نصح الخبراء بضرورة الابتعاد عن شرب المشروبات الكحولية.

4-وشدد العلماء أيضا بضرورة الامتناع عن التدخين.