الخميس، 15 أبريل 2021 - 08:04 م

تواجه الأم المرضعة قلة اللبن في الثدي نتيجة الصيام في شهر رمضان الكريم، حيث أنها تظل أكثر من 12 ساعة بدون شرب سوائل كافية لإدرار اللبن لطفلها، ولهذا السبب ينصح بعض الأطباء بعدم الصيام للحوامل والمرضعة. 

هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها خلال الرضاعة في رمضان لإدرار اللبن بشكل سليم لطفلك أثناء الصيام وهي كالتالي: 

اقرأ أيضا| المقارنات بين الأطفال في الصيام غير مستحب

1 - شرب كمية كافية من الماء بما يعادل 8 إلى 10 أكواب تقريبًا في الفترة ما بين الإفطار والسحور. 

2 - شرب المزيد من العصائر والسوائل الطبيعية والحليب خالي الدسم، مع التركيز على المشروبات التي تعمل على إدرار الحليب كالحلبة.

3 - تجنب القيام بأعمال شاقة في فترة الصيام، للحفاظ على برودة الجسم وتجنب حدوث الجفاف.

4 - الحد من شرب المنبهات، مثل القهوة والشاي لأنها تثبط إنتاج الحليب. 

5 - زيادة عدد الرضعات للطفل، لإشباعه وزيادة إنتاج الحليب.