دراسة تكشف علاقة الساعة البيولوجية وتأثيرها على النوم  دراسة تكشف علاقة الساعة البيولوجية وتأثيرها على النوم 

دراسة تكشف علاقة الساعة البيولوجية وتأثيرها على النوم 

حنان الصاوي الجمعة، 16 أبريل 2021 - 05:10 م

الساعة البيولوجية في جسم الإنسان هي ساعة داخلية فطرية  تتحكم بدورات النوم والاستيقاظ، والمسئولة عن  إفراز الهرمونات حتى درجة حرارة الجسم.

والعديد يشتكي من الخلل فى النوم والأرق بسبب السفر لساعات طويلة أدى ذلك إلى اختلال فى ساعتهم البيولوجية .

اقرأ أيضا| 7 خطوات لتجنب الشعور بالتعب خلال فترة الصيام


وقدمت دراسة علمية حديثة إلى الجمعية الأوروبية لأمراض القلب زيادة احتمال تعرض الأشخاص لأمراض القلب بسبب اضطراب الساعة البيولوجية للجسم.

وحسبما ذكر موقع سبوتنك، قالت الدكتورة سارة جامبوا ماديرا من جامعة لشبونة في البرتغال "عندما يكون جدول العمل غير متزامن مع الساعة البيولوجية للموظف، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب".

وأضافت ماديرا: "لدى كل شخص منا ساعة بيولوجية داخلية تشعره باليقظة والإنتاجية في الصباح الباكر والنعاس في المساء، يحدث اختلال في هذه الساعة بسبب ما تفرضه علينا الحياة من التزامات اجتماعية وتغير مستمر بساعات العمل". وفقا لموقع "medikforum".

شملت الدراسة 301 عامل من مستودعات البيع بالتجزئة في البرتغال، يعملون في أوقات مختلف، قاموا بملء استبيان حول العوامل الاجتماعية والديموغرافية (العمر والجنس والتعليم) والعوامل المهنية (جدول العمل ومدة الخدمة) ونمط الحياة، بالإضافة إلى قياس ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديهم.

وأظهرت الدراسة أن كل واحد من بين خمسة أشخاص، ممن تغير ساعات عملهم ونمط حياتهم عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتعرف الساعات البيولوجية على أنها جهاز توقيت فطري للكائن الحي، تتكون من جزيئات معينة تتفاعل في الخلايا في جميع أنحاء الجسم، وتم العثور على الساعات البيولوجية في كل الأنسجة والأعضاء تقريبا.
 

 

 

 

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة


الرجوع الى أعلى الصفحة