زيت الزيتون زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون على سفرة رمضان.. يقى من الاكتئاب 

حنان الصاوي الجمعة، 16 أبريل 2021 - 09:45 م

زيت الزيتون من أفضل الزيوت حيث له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ولا يمكن الاستغناء عنها خلال شهر رمضان .

 

اقرأ أيضاً| هل لتسخين زيت الزيتون أثارا سلبية؟.. دراسة امريكية توضح

١- زيت الزيتون الطبيعي يساعد في علاج القولون من خلال تعزيز عملية الهضم.

 ٢- يعمل زيت الزيتون على تنقية الكبد الذي يلعب دوراً مهماً وحيوياً في تنظيف كل أعضاء الجسم الداخلية.

٣- زيت الزيتون الطبيعي يعمل على إنقاص الوزن لاحتوائه على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي تعد من أفضل أنواع الدهون.

 ٤- أفضل بديل لاستخدام الزبدة.

٥- الزيت يقوي مناعة الجسم، حيث تلعب الأحماض الأمينية دوراً مهماً في تقوية مناعة الجسم.

٦- الزيت يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض, ويحمي القلب ويعد من أفضل الوسائل لزيادة الكوليسترول المفيد في الجسم .

٧- تناول زيت الزيتون ويخفض من الكوليسترول الضار, كما يقلل الالتهابات.

٨-  زيت الزيتون يسيطر على مستوى السكر بالدم ويساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم.

٩-  يعمل على حماية المخ ويعزز من صحته ويقي من تدهور الإدراك العقلي مع التقدم في العمر، ويقوي الذاكرة ويقلل من فرض التعرض للاكتئاب.

 

 

 

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة


الرجوع الى أعلى الصفحة