أرشيفية
«الصحة» تشرح كيفية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
حاتم حسني
السبت، 17 أبريل 2021 - 03:16 ص
حددت وزارة الصحة والسكان، خطة للممارسة الأنشطة الرياضية بأمان خلال ساعات الصيام وبعد الإفطار في شهر رمضان، وذلك في أحد منشورات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي.
ونصحت الوزارة بتنفيذ التعليمات التالية:
-لا ترتدي الكمامة خلال ممارستك للرياضة، لأن الكمامات قد تقلل من قدرتك على التنفس بشكل صحيح
-ابتعد عن الأخرين خلال ممارستك للرياضة بمسافة لا تقل عن 1 متر
-قم بالمشي بانتظام خاصة خلال فترة المساء
-اجعل من الحركة أسلوب حياة طيلة الشهر
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
في أسبوعه العالمي.. هيئة الدواء توضح أهمية التطعيمات للوقاية من الأمراض
لحماية صحتك خلال ارتفاع درجات الحرارة.. اتبع هذه الإرشادات| صورة
خطوات العناية بالأسنان بعد تنظيفها من الجير| خاص
«القومي للبحوث» يفتتح المؤتمر الـ16 لمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية
المخاطر الصحية وراء «الكسل البصري»
أسباب آلام الظهر بعد استئصال المرارة
منها الكافيين والتعرض للشمس.. أسباب تشنج الجفون وطرق الوقاية منه
طرق استخدام المنظار لعلاج خشونة الركبة
دراسة: تأثير طفيف لجائحة كورونا على نمو الأطفال