السبت، 17 أبريل 2021 - 09:59 ص

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة تعرق القدمين والذي ينتج عنها رائحة أقدام محرجة، والتي تتسبب في إزعاج الكثير، ويرجع أسباب تعرق القدمين إلى ارتداء الشربات والأحذية الرديئة، وبعض المشكلات الصحية، ولكن القضاء على هذه المشكلة لم يصبح مستحيلا.

وفي السطور التالية، نستعرض الطرق الطبيعية للتخلص من تعرق القدمين، وهي كالآتي :
1-متابعة عملية التعرق والأسباب التي تؤدي إليها وتدوينها، دفتر، لمحاولة تجنبها فيما بعد.
2- ينصح بارتداء الجوارب الصوف في فصل الشتاء، وتجنب النايلون، حتى لا يعزز من عملية التعرق، كما يوجد أنواع تساعد في عدم تجمع البكتيريا.

اقرأ أيضا| 6 نصائح للتخلص من رائحة القدم
3-استخدم المساحيق المضادة للفطريات حيث تساعد في الحفاظ على القدم جافة، ويمكنك استخدام نشأ الذرة كمادة بديلة عن هذه المساحيق.
4- استخدام المواد المضادة للتعرق، حيث تحتوي القدم على العديد من الغدد العرقية، ونسبة وجود هذه الغدد العرقية في القدم هو أكبر من غيره من الأماكن في الجسم.
5- ارتدي الحذاء المناسب، التي لا تساعد على زيادة التعرق، وينصح بتجنب الأحذية البلاستيكية أو الأحذية الضيقة التي تحبس القدم. 
6-وأخيرا ..ينصح بعمل منقوع من الشاي الأسود، ونقوم بنقع القديم فيه، حيث تساهم هذه العملية على تقليل نسبة التعرق التي تصيب القدمين.