إنفوجراف | 7 خطوات لتجنب الشعور بالتعب خلال فترة الصيام
إنفوجراف| 7 خطوات لتجنب الشعور بالتعب خلال فترة الصيام
هدى النجار-
حسام حسني
السبت، 17 أبريل 2021 - 05:00 م
يعاني عدد كبير من الأشخاص خلال ساعات الصيام في شهر رمضان الكريم، من الشعور بالإرهاق والتعب.
ويحرص دائما الصائمون على البحث عن أكثر الطرق التي تساعدهم على إمضاء فترة الصيام والانقطاع عن الطعام دون الشعور بالتعب، بالإرهاق والانخفاض الكبير في مستويات الطاقة.
وقالت خبيرة التغذية، "راشي شودري"، إنه خلال وجبة الإفطار لابد أن يبدأ الصائمون بالسوائل وبعض السكر بعد فترة الصيام، لذا فمن الضروري احتواء مائدة الإفطار على العصائر والتمر، وذلك وفقا لما ذكره موقع "elconsolto" الطبي.
وفي السطور التالية، نستعرض بعض الإرشادات التي ينصح باتباعها لتجنب الشعور بالتعب خلال فترة الصيام، وهي كالآتي :
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
إنفوجراف| قبل حسن الرداد.. 10 فنانين على كرسي المذيع
إنفوجراف| خريطة سقوط الأمطار على المحافظات اليوم الجمعة
انفوجراف| مسئولون استقالوا من إدارة بايدن بسبب «غزة»
إنفوجراف| ارتفاع أسعار الذهب مع بداية تعاملات اليوم الجمعة 26 أبريل
حالة الطقس المتوقعة غدًا السبت 27 أبريل 2024 | إنفوجراف
تايم لاين| الفيتو الأمريكي قاتل حقوق الفلسطينيين
إنفوجراف| 200 يوم من المذابح على قطاع غزة
أسعار الذهب في بداية التعاملات اليوم الخميس 25 أبريل| إنفوجراف
حالة الطقس المتوقعة غدًا الجمعة 26 أبريل 2024 | إنفوجراف