العسل الأسود
أضرار وفوائد تناول العسل الأسود
الأحد، 18 أبريل 2021 - 05:29 ص
العسل الأسود مصدر هام للمعادن والفيتامينات والكالسيوم التى تمد جسم الإنسان بفوائد كبيرة و برغم هذه الفوائد إلا أنه قد يسبب أضراراً صحية.
أولا أضرار الإفراط في تناول العسل الأسود:
١- الإفراط في تناوله يؤدي لعدم اسقرار مستوى السكر بالدم و يسبب أضراراً جسيمة لمرضى السكري.
٢ - قد يسبب اسهال و مشاكل بالجهاز الهضمي
٣- أصحاب القولون العصبي قد يشعرون بعدم الراحة بعد تناوله
ثانيا فوائد تناول العسل الأسود
١- مصدر هام لمضادات الأكسدة
٢ - تناول العسل الأسود بكميات قليله يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم بشكل عام و لمرضى السكري بشكل خاص
٣ - تشير بعض الدراسات إلى أن العسل قد يحسن مستوى الخصوبة لدى الرجال وذلك أنه يحفز الجسم على أفراز هرمون التستوستيرون
٤ - يحتوى العسل الأسود على كميات كبيرة من الكالسيوم مما يساعد على تقوية عظام جسم الإنسان
٥ - يحافظ العسل الأسود على صحة القلب ومستوى ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم
يحارب السرطان وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة