الثلاثاء، 20 أبريل 2021 - 10:06 م

التوت الأبيض من أكثر الفواكة الغنية بفيتامين (أ، ب، ج)، و يحتوي على كمية بروتين، ومواد دهنية وسكرية مهمة ومفيدة للجسم بشكل عام.

و تعتبر ثمار التوت الطازجة ذات قيمة كبيرة لإزالة حموضة المعدة التي بدورها تحفز أمراض هبوط القوة، والشعور بالكسل، والخمول.

اقرا ايضا|تناول الألياف والتمر على السحور يحافظ على تركيزك في رمضان

١- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب يساعد تناول التوت بكافة ألوانه في تعزيز صحة القلب .

2- يخفض مستويات السكر لمرضى السكري .

3- يخفض من الكوليسترول .

4- تعزيز صحة الأسنان .

5- خفض مستويات السكر بالدم.

6- خفض نسبة الكولسترول في الدم

7- مضاد للالتهابات والأكسدة .

8-  محارب الشيخوخة.

9- تقوية جهاز المناعة للجسم .

10-  تحسين الذاكرة و تفتيح لون البشرة ومنع التصبغات.