![صورة أرشيفية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20210421235726370.jpg)
صورة أرشيفية
حلويات قليلة السعرات.. بودينج الموز والفانيليا
الأربعاء، 21 أبريل 2021 - 11:57 م
يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الحلويات في شهر رمضان الكريم، وفي نفس الوقت يبحثون عن الحلويات قليلة السعرات لكي لا يكتسبوا الوزن الزائد في نهاية الشهر الكريم.
المقادير:
10 ثمرات موز مقطعة شرائح.
2 ظرف مهلبية فانيليا.
4 أكواب حليب خال الدسم.
3 أكواب كريمة خفق سائلة قليلة الدسم.
16 قطعة بسكويت ويفر فانيليا قليل الدسم مطحون.
طريقة تحضير بودينج الفانيليا بالموز:
في وعاء عميق، ضعي الكريمة ثم اخفقيها بالمضرب الكهربائي، وأدخليها في الثلاجة.
على نار متوسطة، ضعي الحليب ثم أضيفي المهلبية، وقلبي باستمرار حتى تغلي ويغلظ قوامها.
ارفعي المهلبية عن النار واتركيها تبرد تماما، ثم أضيفي كوبين من الكريمة المخفوقة، وقلبي برفق حتى تمتزج المكونات.
وزعي طبقة من الويفر المطحون في أكواب التقديم، ثم طبقة المهلبية، ثم طبقة موز.
كرري الطبقات حتى تنتهي من الكمية، ثم زيني الأكواب بالكريمة المخفوقة، والويفر المطحون.
احفظي البودينج في الثلاجة وقدميه باردا.
اقرأ أيضا| سحورك اليوم| كوسة بالجبنة الريكفورد.. وبيض بالجبنة الفيتا
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![أتريب.. مدينة مصرية عريقة ومسقط رأس العباقرة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616101050547.jpg)
![حظك اليوم | برج الجوزاء 16 يونيو.. حسن إدارة أموالك لتحقيق الاستقرار المالي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616000526130.jpg)
![حظك اليوم| برج الحمل 16 يونيو ..هناك فرصة لتحسين دخلك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616000206884.jpg)
![حظك اليوم| برج الميزان 16 يونيو.. الأمور العاطفية قد تكون متقلبة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615235818415.jpg)
![حظك اليوم | برج القوس الأحد 16 يونيو.. انتبه إلى إشارات جسدك وعقلك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615234918389.jpg)
![حظك اليوم| برج الجدي الأحد 16 يونيو.. ركز على الإنجاز والعمل الجاد](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615234620752.jpg)
![حظك اليوم| برج الحمل الأحد 16 يونيو.. ركز على إنشاء تحالفات استراتيجية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615232437647.jpg)
![حظك اليوم | برج الثور الأحد 16 يونيو.. خذ وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بالمتع البسيطة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615232038191.jpg)
![حظك اليوم| برج الجوزاء الأحد 16 يونيو.. عليك موازنة طاقاتك للبقاء في حالة مثالية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615231520887.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240601000844582.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240517214926797.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)