الجمعة، 23 أبريل 2021 - 03:00 م

التفاح من أفضل الأطعمة التي تحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعدك على الشبع وعدم الشعور بالجوع على مدار اليوم.

والدراسات الحديثة أثبتت قدرة التفاح الفائقة في شعور الفرد بعدم الجوع والعطش على مدار اليوم ، لذلك ينصح بتناول ثمرة من التفاح يوميا على وجبه السحور لانها قادرة على أن تحميك من الشعور بالجوع والعطش أثناء فترة الصيام.