قلة النوم عند الاطفال قلة النوم عند الاطفال

قلة النوم عند الأطفال.. أسبابه وطرق علاجه

مي سيد الإثنين، 03 مايو 2021 - 05:31 م

يصبح الأمر مقلقا لدى الكثير من الأمهات عندما يصيب الطفل أوالرضيع بالقلق أو قلة ساعات نومه ومتى يجب أن نستشير الطبيب لذلك ننشر أسباب قلة النوم عند الأطفال وساعات النوم الطبيعية.

- أسباب قلة النوم عند الاطفال

اقرأ أيضا| سوء التغذية و قلة النوم سبب الإقبال على تناول الحلويات | خبيرة تغذية

-الجوع.. أبرز الأسباب التي تجعل الرضيع أو الطفل غير قادر على النوم الشعور بالجوع فيجب على الأم التأكد على أن الرضيع أو الطفل  لديه الشعور بالشبع.

-البرد أو الحر.. التغير في درجات الحرارة أحد أسباب قلة نوم الأطفال فإذا شعر بالحر أو البرودة يجعله يستيقظ ويصبح غير قادر على النوم.

-تغيير الحفاض.. عدم تغيير الحفاض أمر يجعل الطفل غير قادر على النوم الجيد و يشعر بالانزعاج.

-الضوضاء.. يجب أن تحرص الأم على نوم الأطفال في جو مناسب بعيد عن الضوضاء والأصوات العالية.

- مشاكل صحية.. إذا شعر الرضيع أوالطفل بالألم في الأذن أو الحلق أو المغص كل تلك المشاكل الصحية تجعل الطفل يشعر بالقلق وتقلل ساعات نومه وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لمعرفة أسباب التعب.

عدد ساعات نوم الطبيعية للطفل :-

1 المولود الجديد ينام حوالي 16 ساعة يوميا، منها 8 ساعات نهارا و8 أو 9 ساعات ليلا.


-الرضيع عمر شهر ينام حوالي 15 ساعة ونصف الساعة يوميا منها 7 ساعات نهارا، ومن 8 إلى 9 ساعات ليلا.


-الرضيع عمر 3 شهور ينام حوالي 15 ساعة يوميا من 5 إلى 4 ساعات نهارا، ومن 9 إلى 10 ساعات ليلا.


-الرضيع عمر 6 شهور ينام حوالي 14 ساعة يوميا منها 4 ساعات نهارا، و10 ساعات ليلا.


-الرضيع عمر 9 شهور ينام حوالي 14 ساعة منها 3 ساعات نهارا، و 11 ساعة ليلا.


-الرضيع عمر سنة ينام حوالي 14 ساعة منها 3 ساعات نهارا، و 11 ساعة ليلا.


-الطفل عمر سنة ونصف السنة ينام حوالي 13 ساعة ونصف يوميا منها 11 ساعة نهارا، وساعتين ونصف ليلا.


وعند وصول الطفل إلى عمر سنتين ينام حوالي 13 ساعة يوميا منها ساعتان نهارا، و11 ساعة ليلا.

 

 

 

الاخبار المرتبطة

 

الأكثر قراءة


الرجوع الى أعلى الصفحة