ونصحت الطبيبة أولجا شميليوفا، في حديثها لقناة "فيزدا" الروسية، بضرورة تناول التوت بحذر شديد حتى لا يتسبب في زيادة الوزن، لانها ثمرة عالية السعرات الحرارية.

 اقرأ أيضا||«مثلث الرعب».. سر زيادة الوزن في رمضان

وقالت خبيرة التغذية الروسية، إن فاكهة التوت مصدر للفيتامينات والمعادن، ويمكن تناولها بأمان دون أي قيود، في حال عدم وجود وزن زائد، مؤكده أن أي مواد غذائية قد تسبب زيادة الوزن في حال اتباع نظام غذائي غير لائق ونشاط بدني منخفض.