الأربعاء، 05 مايو 2021 - 08:27 م

تتزايد حالات التعرض لضربات الشمس بالتزامن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، ما يتطلب علاجا سريعًا تفاديا لحدوث مضاعفات خطيرة.

وفيما يلي عدة عصائر طبيعية تستهدف التغلب على الحرارة والشعور بالتحسن:

- عصير البصل

أحد أفضل العلاجات لعلاج ضربة الشمس، حيث يمكن أن يساعد وضع عصير البصل خلف الأذنين وعلى منطقة الصدر في خفض درجة حرارة الجسم.

مشروب تمر هندي

التمر الهندي غني بالفيتامينات والمعادن حيث يتم نقعه في الماء المغلي، ويتم تصفيته وشربه مع قليل من السكر.

ويعمل عصير التمر الهندي أيضًا كملين خفيف ويساعد في علاج اضطرابات المعدة.

الخوخ

الخوخ مصدر كبير لمضادات الأكسدة ومن المعروف أنه مرطب، حيث تساعد مضادات الأكسدة في تهدئة الالتهابات الداخلية التي قد تحدث بسبب ضربة الشمس. 

وننقع بعض الخوخ في الماء حتى يصبح طريًا، وهرسهم في الماء وتصفيته، وتناول هذا المشروب كعلاج لضربة الشمس.

اقرأ أيضا| في الصيف.. أطعمة تزيد الرطوبة في الجسم

خل التفاح

أضف بضع قطرات من خل التفاح إلى عصير الفاكهة أو امزجها بالماء البارد والعسل، هذا يساعد في تجديد المعادن المفقودة، قد تفقد المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم من خلال التعرق، يمكن استعادتها عن طريق تناول ماء مصنوع من خل التفاح.