صورة أرشيفية صورة أرشيفية

«الصحة» تحدد قواعد مهمة لممارسة الرياضة في رمضان

حاتم حسني الخميس، 06 مايو 2021 - 03:55 م

 

أكدت وزارة الصحة والسكان، أن الرياضة تقوي مناعة الجسم وتحسن الحالة النفسية، وذلك في أحد منشورات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي.

اقرأ أيضا |  فيديو| صحة سوهاج: طعمنا 12 ألف مواطن بلقاح كورونا

  ووجهت وزارة الصحة والسكان النصائح التالية لممارسة الرياضة في شهر رمضان:

-لا ترتدي الكمامة خلال ممارستك للرياضة لأن الكمامات قد تقلل من قدرتك على التنفس بشكل صحيح

-ابتعد عن الآخرين خلال ممارستك للرياضة بمسافة لا تقل عن 1 متر

-مارس المشي بانتظام خاصة في فترة المساء 

-اجعل من الحركة أسلوب حياة طيلة الشهر

 

 

 

 

الاخبار المرتبطة

احذر.. مواد غذائية خطيرة على الدماغ احذر.. مواد غذائية خطيرة على الدماغ الأربعاء، 16 يونيو 2021 04:57 م
طرق الوقاية من مرض الكبد الدهني  طرق الوقاية من مرض الكبد الدهني  الأربعاء، 16 يونيو 2021 03:25 م

 

راحة «المخ».. تجدد نشاطه راحة «المخ».. تجدد نشاطه الإثنين، 14 يونيو 2021 07:27 م

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة