صورة ارشيفية صورة ارشيفية

تجنب هذه الأطعمة في رمضان 

أمنية شاكر السبت، 08 مايو 2021 - 01:01 م

يعاني الكثيرون من زيادة الوزن في رمضان وذلك يرجع لطبيعة الأطعمة الذي يتناولها على الإفطار. 

اقرأ أيضا : 10 حبات من هذه الفاكهة تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية

وفي هذا الصدد نقدم أبرز الأطعمة التي يفضل عدم تناولها على وجبة الإفطار في رمضان: 
1-    ينصح بعدم تناول المشروبات الغازية على وجبة الإفطار
2-    ينصح بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت النباتية او الزيوت المهدرجه على وجبة الإفطار
3-    ينصح بعدم تناول الأطعمة المعجنة مثل البيتزا والباستا 
4-     ينصح بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين على وجبة الافطار
5-    ينصح بتجنب تناول الخبز الأبيض، والتقليل من العصائر التي تحتوي على السكر الابيض.



 

 

 

الاخبار المرتبطة

للرجال.. خطوات بسيطة لأناقة كل يوم للرجال.. خطوات بسيطة لأناقة كل يوم الإثنين، 21 يونيو 2021 10:28 م
7 شروط من «الصحة» للتبرع بالدم 7 شروط من «الصحة» للتبرع بالدم الإثنين، 21 يونيو 2021 08:56 م

 

رحلة فى عالم الخيال رحلة فى عالم الخيال الإثنين، 21 يونيو 2021 08:35 م

الأكثر قراءة

 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة