الأحد، 09 مايو 2021 - 09:24 ص

فاكهة الكيوي والنعناع  من أهم أنواع الحمضيات التي تتميز باحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين «ج»، كما تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء والكثير من مضادات الأكسدة أهمها البيتا كاروتين، بالإضافة إلى الكثير من البوتاسيوم والألياف وحمض اللونيك المهم لصحة الجسم،

ونرصد فوائد عصير الكيوي بالنعناع.

1-يعزز مناعة جسم الإنسان ويقاوم الإصابة بالكثير من الأمراض وأهمها البرد، والإنفلونزا، والرشح.

2- يحسن عملية الهضم بشكل فعال لاحتوائه على الكثير من الألياف القابلة للذوبان.

3- يخفض نسبة الكولسترول في الجسم، ويحافظ على صحة القلب والشرايين ويقي من الإصابة بالكثير من الأمراض الصدرية المخلتفة.

4-يجدد خلايا الجلد الميتة بفعالية، ويحافظ على صحة البشرة ويقيها من الإصابة بأعراض الشيخوخة.

5- يعمل كملين طبيعي للأمعاء لذا فهو العصير الأمثل للأشخاص الذين يعانون من الإمساك وتلبكات القولون.

6-ينظم الدورة الدموية في الجسم، لذلك فهو ينشط الجسم بشكل فعال ويخلصه من الكسل والخمول.

7-يعالج السعال عند الكبار والصغار وبخاصة إذا ما تم تناوله يومياً وبانتظام.

8-يقوي الشعر ويغذيه ويحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

9-يعقم الفم ويطهره ويحافظ على صحة اللثة.

10-يقوي الأظافر ويقي من تكسرها ويحافظ على قوتها ومتانتها.

11- يقي من الإصابة بالغثيان والدوخة، لذلك يفضل شربه من قبل الحامل لتخفيف أعراض الحمل.

12-يحمي من أشعة الشمس الضارة؛ لاحتوائه على الأحماض الأمينية المختلفة.

13- يقي من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة .

اقرأ أيضا |فوائد تناول  قشر الكيوي