في ليله العيد، يفضل بعض الأشخاص تناول وجبات العشاء في وقت متأخر، وذلك قد يسبب كثير من الأثار السلبية للجسم كالشعور بالتخمة والأرق، فهناك بعض الأطعمة الخفيفة الذي ينصح بتناولنا في وجبة العشاء.