عرق النسا عرق النسا

تعرف على أفضل طرق تخفيف آلام عرق النسا

حنان الصاوي الأحد، 16 مايو 2021 - 12:42 ص

عرق النسا هو نوع شائع من الألم يؤثر على العصب الوركي، وهو عصب كبير يمتد من أسفل الظهر، وصولاً إلى أسفل المؤخرة، امتداداً إلى الساق. 

 

وتشمل الأعراض الشائعة لعرق النسا الشعور بآلام أسفل الظهر، وألم في الظهر أو الساق يزداد سوءاً عند الجلوس، ووخز أسفل الساق، وضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم.

 

عادة ما يؤثر عرق النسا على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم، وفي كثير من الأحيان يمتد الألم من أسفل الظهر عبر الجزء الخلفي من الفخذ وإلى أسفل عبر ساقك، واعتماداً على مكان إصابة العصب الوركي، قد يمتد الألم أيضاً إلى القدم أو أصابع القدم.

 

بالنسبة لبعض الأشخاص؛ يمكن أن يكون الألم الناجم عن عرق النسا شديداً ومسبباً للعجز، أما بالنسبة للآخرين، فقد يكون ألم عرق النسا نادراً ومزعجاً، ولكن من المحتمل أن يزداد سوءاً.

 

 

 

أفضل طرق تخفيف آلام عرق النسا

 

يشعر معظم المصابين بعرق النسا بالتحسن بعد أنشطة الرعاية الذاتية أو العلاجات المنزلية، مثل:

 

- استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة.

 

- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

 

مضادات الالتهاب.

 

- الأدوية المضادّة للتشنج.

 

- مرخيات العضلات.

 

- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

 

- علاج بدني: يمكن أن يوضح المعالج الفيزيائي كيفية القيام بالتمارين التي من شأنها تحسين وضع المريض وتجعله أكثر مرونة، كما أنها ستجعل العضلات التي تدعم الظهر أقوى.

 

- حقن الستيرويد: قد يوصي الطبيب بالحصول على حقن الستيرويد، مثل جرعة الكورتيزون.

 



 

 

 

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة

 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة