صورة أرشيفية صورة أرشيفية

فيديو| طرق حماية الجهاز التنفسي من تقلبات فصل الربيع 

رأفت ماهر الإثنين، 17 مايو 2021 - 10:25 ص

عرضت قناة "صدى البلد" اليوم الإثنين 17 مايو، تقريرا عن طرق حماية الجسم من نزلات البرد الحادة خاصة مع تقلبات قصل الربيع .

وأشار التقرير إلى أهمية استخدام الكمامات والماسكات في حالة الخروج من المنزل، وأيضا ارتداء الملابس المناسبة وحماية الممرات الهوائية للجهاز التنفسي من هذه الآثار الضارة.

 شدد التقرير على أن مرضى الحساسية والالتهابات الشعبية المزمنة يفضل عدم خروجهم من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى.

وأوضح التقرير أن مرضى الحساسية يجب عليهم تناول موسعات الشعب الهوائية التي أوصى بها الطبيب المعالج، بالإضافة إلى أهمية تناول الوجبات الصحية المدعمة بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكة الطازجة والخضروات.

أشار إلى ضرورة ممارسة الرياضة لدعم مناعة الجسم وتقليل الإصابة بنزلات البرد والتأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل والحفاظ على النشاط أثناء النهار، لعدم ترك فرصة للإصابة بالمرض على الإطلاق.

اقرأ ايضا عصائر طبيعية | «عصير اليوسفي بالجزر» الغني بفيتامين «سي»



 

 

 

الاخبار المرتبطة

 

الأكثر قراءة


الرجوع الى أعلى الصفحة