الإثنين، 17 مايو 2021 - 03:51 م

تعاني الكثير من السيدات بسبب بعدم تناول أطفالهن للخضار والطعام الصحي والمغذي لذلك ننشر طرق بسيطة لتحبيب الأطفال في تناول الخضار

اللعب خلال الطعام

يجب على الأمهات الإبتعاد عن العنف والغضب خلال الطعام حتى لا يشعر الطفل بأن الطعام عقاب له لذلك يجب أن تقوم الأمهات بصنع بعض الترفيه و اللعب حلال وقت الطعام.

إخفاء الخضروات

من الممكن أن تضع الخضروات داخل الطعام بدون ظهوره حتى لا يلاحظه الطفل ويترك الطعام فيمكنك إخفاء الخضروات داخل الماكولات.

 أما إذا كان طفلك يحب تناول البيض، فينصح بإعداد عجة البيض المحتوية على الخضراوات المقطعة لقطع صغيرة مثل المشروم والفلفل الملون والطماطم وغيرها، لتشجيعه على أكلها بشهية.