الخميس، 20 مايو 2021 - 03:52 م

يعاني كثير من الأشخاص، باكتئاب بعد إصابتهم بمرض كورونا، ويرجع ذلك بسبب الحجر الصحي أو العزل الذي يجلسون بها بمفردهم لفترة طويلة. 

ولذلك ينصح الخبراء بضرورة اتباع نمط صحي، والاستمرار في التواصل مع الأشخاص، واتباع نظام غذائي صحي. 

وأشار الخبراء إلى ضرورة أن يقوم المتعافي من كورونا بالمشي يوميا بمدة لا تقل عن 20 دقيقة يوميا. 

ويفضل أن يقوم الشخص المتعافي من كورونا بالسفر لمكان به بحر وخضرة لتحسين الحالة النفسية له. 

وإذا شعر متعافي كورونا بالتعب أو الحزن، فمن الممكن أن تقوم بقراءة بعض المقالات عن أشخاص استطاعا أن يتخطوا اكتئاب ما بعد كورونا. 

اقرأ ايضا| يسبب أمراض القلب.. طبيب روسي يوضع مخاطر ضيق التنفس