تفتحات الجلد تفتحات الجلد

للحوامل.. طرق سحرية للتخلص من تفتحات الجلد

مي سيد الخميس، 10 يونيو 2021 - 10:27 م

تعد تفتحات الجلد من الأعراض المزعجة لكثير من السيدات خلال فترة الحمل ولأن حدوثها أمر عادي وشائع في تلك الفترة ننشر طرق التخلص منها والوقاية منها حتى لا تحدث أو تحدث بنسبة بسيطة.

 

- ممارسة الرياضة

 

الكثير من السيدات الحوامل تعتقد أنه لا يجوز أو تمنع ممارسة الرياضة خلال شهور الحمل ولكن هذا خطأ شائع حيث يفضل على السيدات الحوامل ممارسة الرياضة المتخصصة للحمل لأنها لها فوائد عديدة لصحة السيدة والجنين و من تلك الفوائد منع ظهور تفتحات الجلد و شد الجلد بعد الولادة.

 

- شرب الماء

 

تناول الماء بالمعدلات الطبيعية خلال اليوم وهو من ٨ الـ ١٠ أكواب يساعد كثيرا في صحة السيدة الحامل والجنين وأيضا يساعد في منع ظهور تفتحات الجلد وشد الجلد.

 

- نظام غذائي صحي

 

الزيادة في الوزن خلال فترة الحمل أمر طبيعي و لكن الزيادة المفرتة هي التي تتسبب في مشاكل صحية للسيدة و لصحة الجنين كما تتسبب في ترهل الجلد و ظهور الخطوط في الجلد وتفتحات لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي خلال تلك الفترة المهمة في حياة أي سيدة.



 

 

 

الاخبار المرتبطة

طريقة عمل «سلطة التفاح الأخضر» طريقة عمل «سلطة التفاح الأخضر» السبت، 12 يونيو 2021 11:05 ص
3 وصفات طبيعية لتطويل الأظافر  3 وصفات طبيعية لتطويل الأظافر  السبت، 12 يونيو 2021 10:48 ص

 

الأكثر قراءة


الرجوع الى أعلى الصفحة