الإثنين، 14 يونيو 2021 - 07:23 م

مخك فى حاجة للراحة، حتى خلال اليقظة، فقد اكتشف فريق من العلماء الأمريكيين بالمعهد الوطنى للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية، أهمية منح المخ فترات راحة دورية قصيرة، وتأثير ذلك فى تنشيط قدراته المعرفية والادراكية.

وأكدت الدراسة أن المخ الذى يستريح بشكل متكرر أثناء اليقظة، يستطيع أن يستعيد الذكريات والمعلومات بصورة أسرع 20 إلى 25 مرة، كما يستطيع استيعاب المهارات الجديدة بصورة أفضل، كما يمكن أن يساعد المرضى أيضا على استعادة المهارات المفقودة بعد الصدمات العصبية. وكانت دراسات سابقة قد اكدت أهمية النوم ليلا فى التعلم، حيث تنتقل المعلومات خلال النوم من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى، ولكن الاكتشاف الجديد يثبت أن المخ أثناء اليقظة أيضا، يكون قادرا على التعامل مع المعلومات الجديدة بشكل أسرع بشرط الالتزام بفترات راحة قصيرة.