الأربعاء، 30 يونيو 2021 - 10:54 ص

تقدم «بوابة أخبار اليوم» وصفات العصائر والمشروبات الباردة للتغلب على ارتفاع درجات الحرارة طوال أشهر الصيف.

وإليك وصفة من المشروبات وعصائر الديتوكس الباردة الصحية التي يمكنك تحضيرها بسهولة، وهي وصفة عصير «سموزي التوت والفراولة» المثلج.

طريقة عمل سموزي التوت والفراولة :

المقادير :

- كوب من التوت البري
- زبادي
- كوب فراولة
- 1/2كوب حليب
- 1/2كوب عصير برتقال
- مكعبات ثلج 

طريقة التحضير :
 
ضعي التوت البري والفراولة والزبادي وعصير البرتقال والحليب وجميع المكونات بالخلاط، ثم اسكبي السموزي في كاسات وقدميه بارداً.

اقرأ ايضا||طريقة تحضير سموثي العنب البارد