السبت، 10 يوليه 2021 - 03:37 م

تعد السمنة من الأمراض المزمنة التي إذا أصابت الإنسان قضت على حياته من الناحية النفسية والصحية والجسدية، فهو مرض لعين، لا يتحمله أحد، وخاصة إذا بدأ من سن الطفولة فقد يكون التأثر أكبر حتى سن النضوج والشباب. 

خسر شاب أمريكي، يدعى "ليفي جاريت" ما يزيد عن 100 كيلوجرام من وزنه، وكشف عن قصة نجاحه الملهمة خلال فيديو على قناة يوتيوب " Truly". 
قال "جاريت" إن المشكلة مع وزنه بدأت في سن المدرسة، حيث كان "شديد التواضع، والانطواء"، ولم يكن يحب أن يتواجد في أي صحبة كبيرة من الأصدقاء، وألا يتعامل مع الغرباء.

وفي هذه الأثناء كان عليه أن "يكظم" مشاعره، ويبقيها بداخله، بينما استمرت هذه الحالة أثناء سن البلوغ. وفي سن الثانية والثلاثين، بلغ وزنه 185 كيلوجرام تقريباً.
صرح جاريت قائلاً : "لقد فقدت الوعي مرة واحدة في العمل، وشعرت بألم شديد في الصدر، وفي اليوم التالي ذهبت إلى المستشفى، حيث قاموا بقياس ضغطي. وأصبت حينها بنوبة قلبية". 

اقرأ أيضا : 4 نصائح لوضع مكياج «بنفسجي»

منذ تلك اللحظة، اتخذ جاريت قراراً حاسماً بتغيير حياته على نحو جذري. وعلى مدى 3 سنوات، التزم بنظام غذائي صارم، وداوم على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم تقريباً، وتمكن في هذه الفترة من إنقاص وزنه بـ 104 كجم.

الآن، أصبح لدى جاريت 3900 سعر حراري في نظامه الغذائي اليومي، وأصبح مهتماً برياضة كمال الأجسام، وأصبح وزنه حوالي 90 كجم، ويشارك بانتظام في مسابقات كمال الأجسام، بينما يقضي في صالة الألعاب الرياضية ما يقرب من ساعة ونصف الساعة 6 أيام في الأسبوع.

أشار جاريت إلى أنه حتى لو كان متعب أو معتل المزاج حين ذهابه إلى صالة الألعاب الرياضية، فلن يعود بمزاج سيء منها أبداً.