الإثنين، 12 يوليه 2021 - 12:07 م

تظهر أعراض ضعف العضلات والتنميل وصعوبة المشي في فصل الشتاء، نتيجة للبرودة الزائدة والتي يجهل الكثير أسبابها التي ترجع في الأساس إلى نقص الكميات اللازمة من فيتامين "ب" في الجسم، حيث أنه يعد من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لصحة الأعضاء وسلامة وظائفها.

يطلق على فيتامين "ب" أيضا فيتامين الطاقة لأهميته في تكوين خلايا الدم وتقوية الجهاز العصبي وتعزيز الجهاز المناعي، وهو من الفيتامينات التي لا ينتجها الجسم البشري، بينما يمكن الحصول عليها عن طريق تناول الأطعمة الغنية به أو المكملات الغذائية فقط.