تحتاج منطقة الرقبة إلى العناية اللازمة بشكل دائم، منذ العصر الفرعوني غلى عصرنا الحالي أحد مظاهر الجمال، أبرز عناصر الجاذبية التي تتمتع بها النساء، وهي المنطقة الواصلة بين الرأس والجذع، وتتكون عظام الرقبة من 7 فقرات عنقية أساسية تمثل الجزء العنقي من العمود الفقري الممتد إلى الحوض.

 وفي السطور التالية، نستعرض بعض النصائح العملية للعناية بمنطقة الرقبة، وهي كالآتي :

 1-احرصي على تدليك منطقة الرقبة باستمرار، وذلك في الإتجاه الصحيح مع الحركات الأساسية، تجنبًا لترهلات الجلد في تلك المنطقة.

2- استعملي الزيوت الطبيعية حتى تساعدها على تجديد الخلايا الموجودة بها.

3-لا تفرطي في عملية تدليك الرقبة عن 10-15 دقيقة حتى لا تتسببي في ارهاق البشرة.

4- احرصي أيضا على استخدام الخلطات الطبيعية للحصول على أفضل النتائج للرقبة، مثل التفاح، الموز، الأفوكادو، والخوخ.

5- تجنبي جفاف الماسكات على بشرة الرقبة، حتى لا تتسبب في ترهلات البشرة فيما بعد.

6- اقتني العلاجات الجمالية لمنطقة الرقبة

7- استخدمي مقشر لطيف للبشرة، ولكن لا تقومي بعمل حركات لاعلى لمدة لا تزيد عن 2-5 دقيقة.

8- استعملي ايضا منظف بشرة الوجه على الرقبة.

9- استخدمي التونرعلى منطقة البشرة

10-لا تتركي مكياج على بشرة الرقبة لفترة طويلة، فبشرة الرقبة لا تختلف أبدا عن بشرة الوجه، فهي تحتوي على مسام من الممكن أن تتسبب بقايا الماكياج في انسدادها، ومن ثم، نحصل في النهاية على رقبة داكنة ومترهلة.