الثلاثاء، 20 يوليه 2021 - 09:34 ص

بمناسبة عيد الأضحى المبارك، فالطبق الأساسي اليوم، هو طبق اللحم، ولكن هناك بعض البذور الذي ينصح بتناولها بعد طبق اللحم، كبذور الشيا، لضبط مستوى الكولسترول وضغط الدم في جسم الإنسان.

وتأتي بذورالشيا من نبات يعيش في الصحراء يسمى سالفيا هيسبانيك، وتحتوي بشور الشيا على العديد من العناصر الغذائية للجسم، بالأضافة إلى انها من افضل الحبوب التي تساعد على الهضم.

واثبتت الدراسات الحديثة، بأن بذور الشيا قد تكون سبب في انقاص الوزن فهي تساعد زيادة سرعة الهضم، وتعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وذلك بحسب موقع «هيلث لاين» الطبي.

شاهد ايضا

 قبل ذبح الأضحية.. أسهل طريقة لتقسيم اللحوم وحفظها في «الفريزر»

وأشارت التقارير، إلى أن بذور الشيا تساعد في انقاص نسبة السكر في الدم، في حالة تناول كمية كبيرة من اللحم الذي يوجد به نسبة عالية من الدهون، لذلك ينصح الاطباء بضرورة تناول ملعقة من بذور الشيا بعد تناول اللحم في عيد الاضحى المبارك.