الخميس، 22 يوليه 2021 - 01:36 ص

يعتبر الكركديه من المشروبات المفيدة للرجيم، ولكن في الحقيقة ليس هناك نوع واحد من الأطعمة أو المشروبات يساعد وحده على خسارة الوزن، ولخسارة الوزن بشكلٍ صحي يجب اتباع نظامٍ غذائيٍ صحي، مع زيادة النشاط البدني، ولكن قد تساعد بعض الأطعمة أو المشروبات المفيدة على خسارة الوزن في حال استهلاكها ضمن حميةٍ غذائيّة صحية ومناسبة، ومنها الكركديه.

وأشارت نتائج بعض الدراسات إلى أن استهلاك الكركديه المركز قد يساهم في التحكُم الوزن، كالدراسة التي نشرتها مجلّة Food & Function عام 2014 والتي ضمت أشخاصا مصابين بالسمنة تتراوح أعمارهم بين 18-65 عاماً، ووُجد أن أولئك الذين استهلكوا مستخلص الكركديه انخفض وزنهم، ومؤشر كتلة الجسم، ونسبة الخصر إلى الورك، ودهون الجسم والبطن والدم لديهم.

وأشارت مراجعة نشرتها مجلّة Molecules عام 2019 إلى أن هذا تأثير الكركديه المخفف للوزن قد يعود إلى احتوائه على مركبات مفيدة قد تساهم في التخفيف من السمنة، وتخفف تراكم الدهون في الجسم، وتثبط عملية تكوين الشحوم فيه.