الشوكـولاتــة.. تنقص الوزن!
الشوكـولاتــة.. تنقص الوزن!


الشوكـولاتــة.. تنقص الوزن!

آخر ساعة

الأربعاء، 28 يوليه 2021 - 01:57 م

 

كتب : أحمد الجمَّال

تعتبرالشوكولاتة من الأشياء التى يحب تناولها الجميع، لكن نساء كثيرات يتجنبن تناولها خوفاً من زيادة الوزن، نتيجة اكتساب سعرات حرارية زائدة، إلا أن دراسة حديثة، أثبتت عكس ذلك الاعتقاد السائد تماماً، حيث أشارت الدراسة التى أجراها باحثون فى مستشفى بريجهام بالولايات المتحدة، بالتعاون مع باحثين فى جامعة مورسيا بإسبانيا، إلى أن تناول «كمية مركزة» من الشوكولاتة كل صباح يمكن أن يساعد على حرق الدهون، وبالتالى فقدان الوزن وليس زيادته.

 

ووجد الباحثون أن تناول الشوكولاتة بمقدار 100 جرام فقط فى الصباح يمكن أن يساعد فى حرق الدهون وتقليل مستويات السكر فى الدم، كما يساعد على تقليل الجوع والرغبة فى تناول الحلويات فى وقت لاحق من اليوم.

 

وتعليقاً على الدراسة يقول خبير التغذية، الدكتور وليد موسى، لـ«آخرساعة» إن النتيجة التى انتهت إليها الدراسة جديدة ومفاجئة، وربما يكون السبب هو أن تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة صباحاً قد لا يجعل الجسم بحاجة إلى تناول السكريات فى باقى اليوم، ومن هنا لا يقترب الإنسان من أى سكريات أخرى، وهذا هو المقصود من الدراسة، لكن المؤكد أن الإفراط فى تناول الشوكولاتة على مدار اليوم سيزيد من السعرات الحرارية وتراكم الدهون فى الجسم وبالتالى زيادة الوزن.

 

المصدر : جريدة  أخر ساعة

 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة