الأربعاء، 28 يوليه 2021 - 02:20 م

تعاني كثير من النساء من مشكلة إسمرار بشرة الوجه وهو ما يحدث غالبا بسبب التعرض لأشعة الشمس كثيرأ أو له عده أسباب أخري، مما يجعل البشره يصعب تفتيحها بسهولة. 

ولكن حسب موقع healthline فهناك عدة حلول كثيره ووصفات طبيعيه تساعد النساء علي تفتيح بشرتهم بسهوله مثل : 

غسل البشرة

غسل البشرة باستمرار يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب والأتربة المتراكمة عليها، وبالتالي يساعد في تبييض البشرة.

شرب المياه

من الضروري شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء كل يوم؛ لإبقاء البشرة رطبة وخالية من السموم.

ترطيب البشرة

ترطيب البشرة يساعدك على تبييض البشرةوتغذيتها ووقايتها من ظهور التجاعيد؛ لذلك احرصي على ترطيب البشرة بالطرق الطبيعية.

تجنب اشعه الشمس 

اقرأ أيضا| «التموين» تعلن موعد التصفية الموسمية الثانية الأوكازيون الصيفي| فيديو

تجنب تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة واستخدام كريمات قوية  واقية من الشمس لحماية بشرتك.

استخدام صابون البابايا 

إبقاء رغوة صابون البابايا يبيض بشرتك ، ولكن إحذر أن تدع الرغوة كثيرا على بشرتك فإنها قد تسبب لك جفاف البشرة .

التغذيه السليمة

يجب أن يحتوى غذاءك على فواكة وخضروات 

وصفه الليمون

قطع الليمون إلى نصفين وافرك به بلطف  وجهك وارقبتك ثم  أغسلها بعد 10-20 دقيقة، إذا فعلت هذا بإنتظام سوف ترى نتائج  باهرة علىبشرتك :

السنفرة

استخدام سنفرة البشرة أو التقشير لإزالة الخلايا القديمة وإفساح المجال لتكوين خلايا جديدة