صورة ارشيفية
بينها «زيادة في الوزن».. أضرار النوم على معدة فارغة
هدى النجار
الخميس، 29 يوليه 2021 - 07:40 ص
يعتبر النوم على معدة فارغة، من الأخطاء الشائعة التي يمارسها عدد كبير من الأشخاص، سواء بدون قصد، أو بهدف التنحيف، فيقع في دائرة من الأضرار التي لم نكن نتوقعها.
واثبتت دراسات حديثة، أن النوم بعد العشاء مباشرة يسبب السمنة، ومجموعة من الأمراض منها أضرار في الدماغ والقلب ويرفع نسبة الاصابة بالسكري وغيرها، بينما يؤكد باحثون أيضا أن الذهاب الى النوم بمعدة فارغة قرار خاطئ جدًا.
لذلك نقدم في السطور التالية، أضرار النوم على معدة فارغة، ومنها:
- عدم القدرة على النوم
- زيادة في الوزن
- خسارة في الكتلة العضلية
- النوم على معدة فارغة يسبب حالة من المزاج السيئ
- النوم جائعًا، يجعلك تتناول فطور غير صحي
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
نبض البطن عرض لأمراض خطيرة.. حسام موافي يوضح
للأمهات.. تدريبات لتنشيط الذاكرة وتعزيز مهارات الكلام لطفلك
أنهى حياته بعد صدمته بخسارة 3 ملايين دولار| فيديو
احتراق قلعة «هاري بوتر» بعد هجوم روسي صاروخي| فيديو
«المصريين»: ملحمة التنمية الشاملة في سيناء أبلغ رد على مروجي الأكاذيب
لفقدان الوزن بدون حرمان.. 5 أطعمة قليلة السعرات لدايت أسهل
وزير التعليم يهنئ الرئيس السيسي بمناسبة عيد العمال
الإمام الأكبر يهنئ الفائزين بالمراكز الأولى في مسابقة الأزهر لحفظ القرآن الكريم
غواصة أمريكية ترصد وحشاً من زمن الديناصورات في أعماق البحار.. فيديو