السبت، 31 يوليه 2021 - 05:45 م

تعد السباحة من الرياضات المهمة للكبار والصغار من الجنسين، لما فيها من فوائد كثيرة لصحة الجسم البدنية والنفسية.
فالمعروف أن السباحة تقوي العضلات وتزيل التوتر، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هي أنها تمنع ارتفاع ضغط الدم، وتقوي الرئة وكذلك يتم حرق 500 سعرة حرارية عند كل ساعة سباحة.
ونوضح من خلال الإنفوجراف التالي، أبرز فوائد السباحة لصحة الإنسان: