الأحد، 08 أغسطس 2021 - 12:10 م

أكدت د.منى عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية الإكلينيكية، أن هناك أطعمة  تساعد على ضبط ضغط الدم، ومنها تناول منتجات الألبان بشكل يومي مثل اللبن والأجبان، أو مصادر كالسيوم نباتية لمن يعانون من مشكلات مع الألبان، مثل "السمسم والحمص".

وأضافت عبد المطلب، خلال لقائها ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع عبر قناة "إكسترا نيوز" الفضائية ، اليوم الأحد، أن المطلوب تناول 8 ثمرات من الخضروات والفاكهة يوميا، موضحة أن هذه العادة اليومية ستعمل على تقوية المناعة بشكل عام.

ونفت استشاري الباطنة والتغذية الإكلينيكية،"" ما يتردد حول تسبب بعض الفواكه مثل المانجو والتمور، في زيادة نسبة ضغط الدم، موضحة أن تناول الكميات المتوازنة يوميا مطلوب دون المنع التام، لضمان الاستفادة من العناصر الغذائية في الخضروات والفاكهة.