الأربعاء، 11 أغسطس 2021 - 05:56 م

قال إسلام هلال، مدرب اللياقة البدنية، إن التسخين قبل ممارسة أى تمارين رياضية من الأشياء الهامة، موضحًا أن تدريب الأطفال يكون من عمر 5 سنوات.

وأضاف "هلال"، خلال حواره بقناة “صدى البلد”، أن ممارسة الرياضة منذ سن صغيرة يكون لها تأثير هام على جسم الطفل بعد ذلك. 

ولفت إلى أن البناية تكون من الصغر، معلقًا "إذا كان التأسيس مميزا يكون الجسم طوال العمر قويا".

وأشار إلى أن اللياقة للأطفال من الأشياء الهامة، وأن المدرب يكون له دور هام فى تشجيع وحب الأطفال لـ ممارسة الرياضة.

وتابع "الرياضة بشكل عام مهمة للأطفال ولكن على كل طفل اختيار لعبة له، وإذا لم يتمكن يتم عمل تجارب ونبدأ بالسباحة، وعلى الأسر متابعة الطفل لمعرفة رغبته فى ممارسة الرياضة الفردية أم الجماعية".