الجمعة، 13 أغسطس 2021 - 02:25 م

يعتبر النوم من العادات المقدسة لدى الكثير، فمع ضغوط الحياة والملل الذي يشعر به الكثير فهم يلجأون إلى الهروب من مشاغلهم بواسطة النوم، إلا أنه يجب أن يحصل الأشخاص البالغون على 7- 9 ساعات من النوم كل ليلة ولكن هناك البعض يتخطي هذه الأرقام بكثير .

ويمكن أن تتعدد أسباب كثرة النوم وخصوصأ لدي النساء، فالنساء أكثر حساسية وتشعر بالملل أكثر من الرجال وتتأثر بضغوطات الحياة أكثر لذلك تلجأ إلى النوم لتضيع الوقت والهروب من الأشياء التي تضايقها حسب موقع johnsHopkins Medicine ومن هذه الأسباب أيضًا:

الاكتئاب

يعتبر من أكبر العوامل التي تؤدي إلى كثرة النوم لدى النساء، وهو يجعل الأنثي تنام لساعات طويلة ولديها شعور بالإحباط واليأس بشكل دائم.

الحمل

عادة ما يتسبب الحمل في الأسابيع الأولى بالتعب والإرهاق وكثرة النوم عند النساء.

فقر الدم

إنَّ نقص الحديد في الدم، يمكن أن يتسبب في الشعور الدائم بالخمول والتعب والإرهاق، وكثرة النوم.

الغدة الدرقية

تؤدي الإصابة بكسل الغدة الدرقية إلى الشعور المستمر بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على الحركة والنعاس المستمر مما يؤدي إلى كثرة النوم عند النساء.