صورة موضوعية
صورة موضوعية


أضرار الكريز على الحوامل.. أبرزها زيادة الوزن ورفع السكر في الدم

ريم الزاهد

السبت، 14 أغسطس 2021 - 11:56 م

 

 

يعتبر الكريز من الفواكه الصيفية التي تتمتع بمذاق مميز، ويفضله الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات لاحتوائه على فيتامينات ومعادن للبشرة والشعر، وغالبًا ما تنصح النساء الحوامل باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، والكريز مصدر ممتاز لفيتامين "ج"، ولكن قد يكون لتناوله في أثناء الحمل بعض الآثار الجانبية.

 

 

رغم أن الكريز غالبًا ما يكون آمنًا للتناول في أثناء الحمل، فقد تتعرض بعض السيدات الحوامل لأعراض جانبية بعد تناوله مثل:

 

١ -  حساسية الكرز: 

 

المعروف أن الكرز مضاد للالتهابات، إلا أنه قد يؤدي إلى ظهور حساسية لدى بعض النساء في أثناء الحمل، كمتلازمة حساسية الفم.

 

٢ -  الحساسية المفرطة: 

 

قد يكون تناول الكثير من الكريز ضارًا، حتى لو لم تكن لديك حساسية من الكرز، فقد يؤدي إلى صدمة الحساسية أو الحساسية المفرطة في حالات نادرة، التي يمكن أن تكون قاتلة.

 

٣ - مشكلات الجهاز الهضمي: 

 

قد يؤدي تناول الكثير من الكريز إلى الشعور بانتفاخ وغازات وآلام في المعدة، لذلك ينصح بتناول الكرز باعتدال. 

 

٤ - رفع السكر في الدم: 

 

أصناف الكريز الأكثر حلاوة تحتوي على تركيز عال من السكر الطبيعي، لذا فمن المحتمل أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى رفع مستوى السكر في الدم، لذا ينصح النساء المصابات بسكري الحمل بتجنب هذه الفاكهة.

 

٥ -  زيادة الوزن: 

 

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الكريز المجفف أو المحلى أو كريز المارشينو إلى زيادة الوزن عند النساء الحوامل، لذا راقبي حصتك، وتجنبي تناول كمية كبيرة منه، أو لا تأكلي هذه الأنواع على الإطلاق.

 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة