الإثنين، 30 أغسطس 2021 - 12:41 م

تعد الـ "تورتيلا بالتونة" من أشهى الأكلات المحببة لدى الأطفال والكبار، وسهلة التحضير بالمنزل وغنية بالفوائد لتواجد التونة بها.

المكونات ..

- التونا 
- الزيت 
- الفلفل الحار
- الفلفل الأخضر
- البصل
- جبن الشيدر
- خبز التورتيلا
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة التحضير..

اخلطي التونة مع كل المكونات ماعدا الجبن، ثم افردي خبز التورتيلا، وضعي مقدار من الجبن ثم ضعي التونة بالخلطة فوقهم.

ضعي كل رغيف في مقلاة غير لاصقة بملعقة زيت حتى يحمر من الجانبين ثم قطعيهم مثلثات وقدميها مزينة بالبقدونس.

اقرأ أيضا |٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري»