الثلاثاء، 31 أغسطس 2021 - 06:18 م

يخشى أصحاب الأمراض المزمنة وعلى رأسهم السكر والضغط، من الإصابة بالفيروس التاجي الشهير «كورونا كوفيد ١٩» المستجد، ويبحثون طوال الوقت عن الأطعكة والمشروبات التي تقوي الجهاز المناعي لديهم حيث أنهم أكثر الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعو نتيجة لمرضهم. 

قدمت خبيرة طبية مجموعة من النصائح لمرضى السكري لتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، موضحة أنه من المهم لمرضى السكري المتابعة الدائمة مع الطبيب المختص.

ونصحت الطبيبة بإجراء تحليل للسكر التراكمي كل 3 أشهر، مع التركيز على الطعام الخالي من السكر وتجنب تناول عن الدقيق الأبيض.

وفي الوقت الذي حذرت فيه من تناول بعض أنواع الفاكهة مثل التين والمانجو والبلح، نصحت بتناول فاكهة أخرى مثل الفراولة، معتبرة أنها مهمة لمريض السكري بشرط ألا يزيد عن 6 حبات فقط.

وعن الوجبات قالت إنه من الضروري أن تشتمل على نشويات معقدة في صورة بسيطة وكمية قليلة، بالإضافة للخضراوات.

ودعت استشاري التغذية العلاجية مرضى السكر إلى ممارسة الرياضة ولو في المنزل، والتعرض لأشعة الشمس أطول فترة ممكنة، لاكتساب فيتامين د الذي يساعد في تقوية المناعة.