صورة تعبيرية
عصائر طبيعية| «سموذي التوت»
حنان الصاوي
الأربعاء، 08 سبتمبر 2021 - 03:04 م
سموثي التوت من أفضل المشروبات المحببة خلال فترة الصيف، حيث أن فوائد التوت تتمثل في الحماية من الإصابة بالتهابات المسالك البولية، وحماية القلب والجهاز الدوراني، وتقلل خطر الإصابة بالسرطان والحفاظ على صحة الفم.
المكونات ..
- التوت
- مكعبات الثلج
- سكر
- لبن زبادي
- الموز
طريقة التحضير
ضعي اللبن الزبادي مع الثلج والموز في الخلاط الكهربائي، واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس و أضيفي التوت واخلطي المكونات لـ30 ثانية إضافية ونكهي بالسكر وامزجي جيداً، ثم اسكبي السموثي في أكواب تقديم وقدميها فوراً.
اقرأ أيضا |جددى سفرتك.. سلطة الجرجير بالفطر
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
للأمهات| نصائح هامة للحفاظ على علاقتك بطفلك منها الاستماع والسرية
للأم الحامل .. نصائح مفيدة لزيادة حركة الجنين
لربات البيوت.. أفضل 4 استخدامات للخل الأبيض في الغسالة الأتوماتيك
يخفف التجاعيد ويزيل الدهون.. استخدامات سحرية لـ «المسك الأبيض»
قبل الامتحانات| كيف يذاكر طفلك بدون «نسيان» أو ملل
للأمهات.. أخطاء تجنبي فعلها إذا تعرض طفلك لحروق الجلد
للجنس الناعم.. لـ "نضارة البشرة" اتبع هذه الأعشاب
بدون ضرب.. طرق ذهبية لـ «تأديب الطفل»
لست البيت.. تقنية بسيطة لتحسين نظافة منزلك