الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 - 08:59 م

يحل علينا فصل الخريف بعد أيام قليلة، ويأتي معه أعراض الاكتئاب ويسمى هنا اكتئاب ما بين الفصول أو الموسمي وتكون أعراضه متشابهة مع أعراض الاكتئاب المرضي، لذا نقدم لك هذه الأعراض لتجنبها خلال فترة تغيير الفصول. 

أعراض الاكتئاب الموسمي: 

الشعور بالحزن.
الإرهاق.
ضعف القدرة على التركيز.
فقدان الاهتمام في القيام بالنشاطات المفضلة.
الشعور بالاضطراب والقلق.
ازدياد الشهية والرغبة الشديدة بتناول الكربوهيدرات.
تغير في نمط النوم والنوم لساعات طويلة.
صعوبة في اتخاذ القرارات.
التفكير بالموت.

يجدر الذكر أنه من الطبيعي أن يشعر الشخص ببعض الأعراض المذكورة أعلاه من وقت لاخر، لكن من المهم أن تقوم بمراجعة الطبيب في حال ترافق أعراض الاكتئاب الموسمي مع الحالات الاتية:

شعور الشخص بالإحباط لعدة أيام.
ظهور تغيرات في نمط النوم والشهية.
مراودة الشخص أفكار انتحارية.