ساندويش التونة بالخضار
للرجيم .. ساندويش التونة بالخضار والذرة
حنان الصاوي
الإثنين، 20 سبتمبر 2021 - 11:49 ص
يعد ساندويش التونة بالخضار والذرة من الساندويشات سهلة التحضير، وأكثر الاكلات المفضلة للرجيم المثالي وسهلة التحضير للمنزل، حيث سهولة المكونات والتحضير،
المكونات ..
- التونة
- الذرة
- الجزر
- ملح
- خس
- المايونيز
- الخبز
طريقة التحضير
ضعي التونة في وعاء.
أضيفي فوقها المايونيز اللايت.
اخلطي جيداً.
أضيفي الجزر المبشور والخس المقطّع جيداً دون تحريك الخليط.
أضيفي الذرة ثم وزعي المكوّنات على الخبز وحمصي الخبز وقدمي الساندويشات ساخنة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
قبل الصيف.. تعليمات هامة بعد جلسات الليزر
نصائح هامة لتخفيف ضغط الماء خلف الأذن للكبار والأطفال
بسبب النزلات المعوية.. طرق علاج التهابات الأطفال في المنزل
للأمهات| إحذري تخفيف ملابس الأطفال في التقلبات الجوية
مخاطر المشروبات المحلاة للأطفال في الصيف
للحوامل.. طرق لتخفيف آلام الفخد في الأشهر الأخيرة
القومي للمرأة ينظم فعالية بمناسبة تسجيل أول حرفة تراثية تحمل علامة تجارية
في 5 خطوات.. احمي طفلك من تقلبات فصل الربيع
أسباب العيوب الخلقية عند الأطفال.. طبيب يوضح