الإثنين، 27 سبتمبر 2021 - 06:31 م

كشف الدكتور دعاء سهيل، خبيرة التغذية، الحاصلة على دكتوراه في التغذية العلاجية من جامعة نيوكاسل ببريطانيا، عن أفضل طرق انقاص الوزن مع دخول فصل الشتاء.

وقالت دعاء سهيل، في تصريحات لقناة "صدى البلد"، مساء اليوم الاثنين، إن أول ما يتضرر في الجسم نتيجة زيادة الوزن هو العظام وخاصة الفقرات الأخيرة من العمود الفقري، موضحة أنه في حالة الدايت يبدأ الجسم في فقد الوزن من أعلى بداية من الوجه إلى أسفل.

وأكدت  الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية، أنها لا تنصح بالدايت ولكن تعمل على تقسيم اليوم والوجبات حتى يحصل إشباع بطريقة صحيحة.

اقرأ أيضا: خبيرة تغذية: قلب الساعة البيولوجية للجسم يزيد الوزن ويضعف المناعة|فيديو