الاستحمام قبل النوم
الاستحمام قبل النوم


انفوجراف| احذر الاستحمام قبل النوم مباشرة لهذه الأسباب

إسراء كارم- سيد عبدالله

الخميس، 30 سبتمبر 2021 - 02:08 م

 

يفضل الكثيرون الاستحمام قبل النوم مباشرة، للشعور بالارتياح أثناء النوم، إلا أن تقارير حديثة أفادت بأن الحقيقة مختلفة تمامًا وهذا الأمر قد يتسبب في صعوبة أثناء النوم وليس العكس.


وأفاد موقع "brightside" الأمريكي، أن الاستحمام بالماء الساخن يتسبب في ارتفاع درجة حراة الجسم مما يؤثر على النوم، كما أنه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي تسارع نبضات القلب.


ونوضح باقي الأعراض التي قد يسببها الاستحمام قبل النوم مباشرة، من خلال الإنفوجراف التالي:

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة