الأربعاء، 06 أكتوبر 2021 - 01:45 م

لكل شخص عاداته السيئة التي يرغب في التخلص منها، وأحيانًا ما يجد صعوبة في التخلص من هذه العادة حيث تحدث منه بشكل تلقائي.

ويسهل التخلص من العادات السيئة عند التركيز عليها، وملاحظة الشخص لنفسه مع الإصرار على عدم فعلها واستبدالها بأي أمر آخر. ونوضح 5 خطوات تساعد في التخلص من العادات السيئة من خلال الإنفوجراف التالي: